Витамины и маски для роста волос

Красивые волосы – это визитная карточка женщины. Выпадение волос, секущиеся кончики, отсутствие блеска, запутанные волосы очень раздражает, особенно, при расчесывании мокрых волос. Причина ослабленных волос – проблемы со здоровьем, плохое питание, длительный стресс. Помочь волосам можно двумя способами.
Во-первых, изнутри – вы должны заботиться о здоровой, сбалансированной диете, богатой витамином E, витаминами группы В;
Во-вторых, с внешней стороны -. следите, чтобы на кухне всегда хранились свежие продукты, богатые витаминами.
Значит, вам нужны витамины и маски для роста волос.

Маски для здоровья волос.

Для красивых волос рекомендуется использовать травяной лосьон. Вам понадобятся хвощ, розмарин и крапива. В этих травах много кремнезема. Более того, они стимулируют кровообращение и успокаивают кожу головы. Отварите, подождите, пока настой травы остынет, промывайте волосы так часто, как это возможно.

Маска из меда с корицей – это будет супер-питательная смесь! Смешайте мед с корицей и оливковым маслом. Маска втирается в волосы и кожу головы в течение 15 минут. после этого смойте маску.

Другая маска представляет собой комбинацию из двух желтков и 2 столовых ложек касторового масла. Маска может быть обогащена лимонным соком, медом, йогуртом и дрожжами. Смесь наносится на волосы и смывается через полчаса.

Лук и чеснок не только природные антибиотики, но и натуральная косметика. Свежевыжатый сок из лука необходимо втирать в кожу головы и оставить на 30 минут. Эффект можно увидеть через 3 месяца. Вы также можете протереть головку чеснока. Чеснок стимулирует рост волос.

Какие витамины нужны для волос?

Какие есть витамины и маски для роста волос?
Человеческий организм не может производить витамины сам для себя, витамины поступают к нему с помощью пищи. Волосам нужны витамины для волос: B6, А и Е. Витамин В6 ускоряет рост волос, защищает их от вредного воздействия физических факторов. Люди, которые борются с себореей, должны увеличить количество витаминов в рационе. Себорея ослабляет корни волос и увеличивает их потери. Дефицит витаминов может привести к тому, что волосы станут сальными, но это, как правило, из-за гормонов, ответственных за себорею.

Помимо витамина В6, важным для волос является витамин B5 или пантотеновая кислота. С ее помощью, волосы растут должным образом. Витамин В5 также влияет на прочность и эластичность волос. Витамины А и Е укрепляют ослабленные волосы . Витамин А участвует в регенерации клеток волос и укрепляет конструкцию волос. С другой стороны, витамин Е действует против свободных радикалов, которые ослабляют капилляры, транспортирующие питательные вещества к волосам. Витамин Е делает капилляры сильнее и более прочными. Волосяная фолликула получает больше кислорода и питательных веществ.

Ежедневная диета для волос должна включать в себя продукты для волос, содержащие необходимые витамины. Витамины можно найти в хлебе грубого помола, черном хлебе, рисе, грубых крупах, муки грубого помола. Витамины В5, В6 и Е находятся в семенах подсолнечника, семенах кунжута, зародышей пшеницы и орехов. Богатыми на витамин А: салат, брокколи, капуста, помидоры, перец, петрушка, укроп, персики, дыня.