Уход за волосами осенью и зимой

Уход за волосами осенью так же важен, как и летом. Многие женщины думают, что, если солнце не палит, то наши с нашими волосами ничего плохого не может случиться. Между тем, внезапные изменения температуры, переход от отапливаемой площади к холодному уличному воздуху ослабляют и разрушают волосы, особенно — зимой. Чтобы не допустить этого, необходимо правильно питать волосы изнутри (то есть, соответствующая диета) и снаружи (кондиционер), — утверждают специалисты. Каким должен быть уход за волосами зимой?

Если у вас прекрасные и блестящие волосы, то вам достались хорошие гены. Если вы родились с слабыми и тонкими волосами, то ничего не поделаешь. Хотя, особой разницы по уходу за волосами нет. Хорошо подобранная диета, витамины и косметика с питательными веществами для регенерации и защиты волос позволят им выглядеть пышными и здоровыми.

Диета для красивых волос.

Пышная и блестящая шевелюра указывает на здоровье всего организма и является результатом нашего рациона и образа жизни. Стресс, плохое переваривание пищевых продуктов и отсутствие физических упражнений могут оказать негативное влияние на состояние волос. Берегите себя, потому что, если вы простудитесь или вы будете ослаблены, это повлияет на их внешний вид.

Чтобы волосы росли красивыми и здоровыми, необходимо обеспечить их достаточным количеством витаминов, белков и насыщенных жирных кислот. В вашем рационе обязательно должны быть фрукты и овощи. Особенно те, которые содержат витамины А, В, С и Е. Для волос будут полезны цитрусовые, морковь и персики, брокколи, печень, яйца, молоко, злаковые, морская рыба и рыбий жир.

Уход за волосами зимой с помощью косметических средств.

Не каждый шампунь или кондиционер, где написано, что он творит чудеса с волосами, вам подойдет. Важно знать, что искать на этикетке. Главное, чтобы в составе были натуральные и необходимые вам питательные вещества и растительные экстракты, такие как аргановое масло, масло жожоба, авокадо, масло ши или масло орехов, глицерин, алоэ вера и мед. Вы также можете сделать свой собственный домашний кондиционер. Для этого вам нужны оливковое масло, кокосовое масло или пюре из авокадо, добавьте к ним сок половины лимона и кондиционер для волос готов. Нанесите его на волосы на 15 минут и смойте теплой водой. Но, если вы хотите укрепить очень слабые и тонкие волосы, вы можете держать маску до часа и в конце мягким шампунем помыть волосы.

Продукты, которых следует избегать.

Не используйте шампуни и кондиционеры, которые содержат алкоголь. Они, как правило, придают неприятный запах волосам и сушат волосы. Бензил и изопропил не подходят для ухода за волосами и должны быть исключены из вашего списка. Точно так же, как и вещества с загадочными названиями SLS и SLES, которые являются очень мощными аллергенами и могут вызвать проблемы кожи головы.