Почему стали выпадать волосы?

К сожалению, истончение волос не является исключительно мужской проблемой. Немного волос на щетке еще не причина для паники. Почему стали выпадать волосы? Их потеря является естественным процессом – в нормальных условиях, мы теряем около 50-100 (а в некоторых случаях даже 150) волос в день. Однако, если объем ваших волос заметно уменьшается, есть некоторые проверенные способы остановить выпадение волос.

Диета при потере волос.
Причиной выпадения волос может быть избыток витамина А и дефицит витамина D в рационе. Так что не забудьте добавить в свое меню апельсиновый сок.

Если вы постоянно чувствуете слабость и усталость, вы можете страдать от железодефицитной анемии. Она отрицательно влияет на красоту – кожа становится бледнее, а волосы тоньше. В случае анемии, врач обычно прописывает препараты, содержащие много железа, которые восстанавливают железо, утраченное телом. К сожалению, это может занять несколько месяцев. В то же время, стоит подумать о богатой этим элементом диетой, содержащей черные бобы, красные и оранжевые фрукты и зеленые овощи (например, шпинат).

Еще одна причиной, почему стали выпадать волосы, может быть нехватка белка в рационе. Когда тело получает слишком мало белка, то эту дозу оно распределяет рациональным образом, оставляя волосяные фолликулы в режиме “покоя”. Помните, что женщина должна съедать 46 граммов белка в день. Для беременных или кормящих женщин потребность составляет 71 грамм.

Болезни и алопеция.
Некоторые женщины, жалующиеся на выпадение волос, имеют дело с явлением, называемым алопеция миазмы. В основном, это происходит после беременности, операции, при резком снижении веса или после сильного стресса. К сожалению, долговременные эмоциональный и физиологический стресс может повлиять на нормальный цикл роста волос. Если вы почувствовали, что напряжение отступило, волос начнут расти обратно.

Заболевания кожи головы могут вызвать воспаление, которое затрудняет рост волос. Если вы столкнулись с перхотью, выберите соответствующий шампунь. Однако, если покраснение и зуд не проходят, обратитесь к дерматологу.

А если вышеперечисленные причины так и не объясняют, почему стали выпадать волосы? Чрезмерное выпадение волос часто может быть вызвано генетикой. Если в вашей семье эта проблема является наследственной, вы можете пойти к специалисту, который исследует историю облысения ваших близких и предскажет, в какой степени эта проблема может коснуться и вас. Он выберет подходящий метод действий. Препараты эффективны, но это краткосрочное решение проблемы. По этой причине, многие люди выбирают операцию по пересадке волос.